Een gloednieuwe fitness-wearable van BSX heeft tot doel een nieuwe schat aan informatie over hydratatie en atletische prestaties te ontsluiten
BSX
Als een van de eerste gebruikers van hartslagmeters, hebben fietsers veel ervaring met de markt voor fysieke fitness-wearables die momenteel een veelvoorkomend onderwerp is, zelfs onder occasionele gebruikers. Maar een van de problemen die veel wearables hebben, is of de informatie die ze ons verstrekken waar is, of zelfs maar zo nuttig is.
Een nieuwkomer hoopt dat te veranderen, en de producent doet een aantal gewaagde beweringen over wat het meet en wat die gegevens kunnen betekenen.
Het item is LVL (uitgesproken alsof het de ingestelde klinkers zou gebruiken). Het is een hydratatietrack in BSX, die vandaag is gelanceerd voor pre-order. U kent die naam misschien van het eerste product van het bedrijf, de Insight-lactaatdrempelmonitor.
(Wilt u meer uitrustingsnieuws en inzichten? Zorg ervoor dat u zich abonneert op dagelijkse updates!)
Waarom de hydratatie controleren?
Zie LVL als de ontwikkeling van de technologie, zegt BSX-medeoprichter Dustin Freckleton, MD. Lactaatdrempel was altijd een middelmatig doel op weg naar wat we echt wilden bereiken, namelijk het meten van hydratatie,” zegt hij. . Freckletons interesse is deels persoonlijk: terwijl hij aan het studeren was voor medische examens, kreeg hij een beroerte, deels veroorzaakt door uitdroging. Nadat hij hersteld was van de gedeeltelijke verlamming die leidde, raakte hij intens geïnteresseerd in het onderwerp.
Naast Freckletons eigen schrijnende ontmoeting, wijst BSX op eigen onderzoek dat een aantal significante achteruitgang van de cognitieve functie en prestaties aan het licht brengt met slechts één of twee procent uitdroging (als percentage van het totale lichaamsgewicht). Het is eenvoudig om dat af te schrijven als op maat gemaakt onderzoek dat bedoeld is om de beweringen van het bedrijf te ondersteunen, maar er is een belangrijk reservoir van klinisch onderzoek dat de gedachte ondersteunt.
Studies hebben zelfs milde uitdroging gecorreleerd – hetzelfde niveau waarop BSX zich concentreerde – tot dalingen in kortetermijngeheugen, reactietijd, motorische vaardigheden – zelfs stemming. Maar de methoden en definities in deze onderzoeken zijn het niet eens, en het bewijs is niet uniform, wijzen sceptici erop. Er is bijvoorbeeld geen enkele standaardmeting voor “uitdroging”; totale lichaamswater- en plasma-osmolaliteit zijn er slechts twee, maar ze zijn niet helemaal uitwisselbaar. Veel van de onderzoeken richten zich ook op de impact van uitdroging na een training, niet in het gewone leven.
Maar niemand beweert dat uitdroging fantastisch voor je is. En voor velen van ons maakt lichaamsbeweging deel uit van het normale leven, en matige uitdroging is een veel voorkomend effect van training. Daar is de wetenschap iets duidelijker: uitdroging blijft nauw gecorreleerd met lagere atletische prestaties, zoals een snellere tijd tot vermoeidheid. Daarom, zelfs als de wetenschap het er niet helemaal mee eens is, is er algemene consensus dat gehydrateerd zijn over het algemeen beter is dan het alternatief.
BSX
De manier waarop LVL werkt
Hoe werkt LVL om dat te meten? Het is net als andere draagbare fitnesstechnologieën zoals van FitBit of Garmin, omdat het werkt via optische sensoren. Maar de meeste fitness-wearables gebruiken detectietechnologieën die bekend staan als fotoplethysmografie (PPG), afhankelijk van een LED-licht dat groen is in het zichtbare spectrum. (Het is net als de technologie die momenteel wordt gebruikt in pulsoximetrie.) Maar zoals een recente rechtszaak tegen FitBit laat zien, zijn er zorgen over de vraag of deze zo betrouwbaar nauwkeurig zijn als conventionele hartslagbanden, die elektrische activiteit meten zoals een elektrocardiogram.
LVL maakt gebruik van een technologie genaamd NIRS: nabij-infraroodspectroscopie, die, zoals PPG, ook kan worden gebruikt in medische beeldvorming. Een belangrijk verschil is dat het rode zichtbare licht dat NIRS gebruikt om de huid binnen te dringen dieper het lichaam in gaat dan PPG, dat volgens BSX in feite een beter signaalvermogen produceert, voor een betere nauwkeurigheid.
BSX zegt dat een ander voordeel daarvan is dat het LVL in staat kan stellen om meer fysiologische parameters, waaronder hydratatie, te controleren. Dus LVL is een hydratatiemonitor, maar het is niet bedoeld om naast je huidige wearable te lopen, maar in plaats daarvan te vervangen: LVL houdt ook de hartslag bij, meet het aantal (via versnellingsmeters, zoals bij andere wearables) en slaap. BSX verwijst ook naar meer mogelijkheden die momenteel niet in LVL zijn ingebouwd, zoals ademhalingsfrequentie en spieroxygenatie.
Kan LVL nauwkeurig zijn?
Dat laat twee belangrijke vragen over, die pas zullen worden beantwoord als we er een in handen hebben en misschien enige tijd daarna. Ten eerste: meet LVL de hydratatie correct en betrouwbaar? Aangezien er geen enkele gouden standaard is voor het meten van hydratatie, moet LVL in wezen een meetmethode selecteren – in dit geval plasma-osmolaliteit – en daaruit relatieve waarden toewijzen. Ben je gehydrateerd of uitgedroogd? Zo ja, met hoeveel? LVL laat dat zien in een eenvoudige grafische uitlezing op het apparaat en koppelt aan een mobiele app met een dashboard met slaap- en activiteitsstatistieken, naast aanbevelingen voor hydratatie.
Om dit praktisch voor gebruikers te laten werken, moet de informatie binnen een consistente selectie van storingen vallen en correleren met andere metingen. (BSX beweert dat bij laboratoriumtests en groei, het de plasma-osmolaliteitsmeting correleerde met andere methoden, waaronder mager lichaamswater, urine-osmolaliteit en lichaamsgewichtverandering.) Voor wat het waard is, BSXs Insight lactaatdrempelmonitor, die hetzelfde gebruikt NIRS-technologieën, werd onafhankelijk geanalyseerd aan de Central Queensland University en bleek betrouwbaar te zijn, samen met de hoog aangeschreven DC Rainmaker-blog die het ook positief beoordeelde.
BSX
Zijn hydratatiegegevens nuttig?
De tweede vraag is veel opener: we zijn er nooit echt in geslaagd om hydratatie onder algemene omstandigheden te meten, alleen in beperkte laboratoriumomstandigheden. Wat doen we precies met die informatie? Het menselijk lichaam bestaat voor ongeveer 60 procent uit water, maar aanbevelingen over hoeveel we moeten drinken om goed gehydrateerd te blijven, zijn meestal vaag, die variëren van drinken als je honger hebt tot de verouderde kastanje van acht glazen per dag.
Als LVL hydratatie nauwkeurig kan kwantificeren, dan is er de zeer reële vraag hoe we die informatie gaan gebruiken. Een parallel zou de komst zijn van vermogensmeters die een afzonderlijke meting van het linkerbeen / het rechterbeen mogelijk maakten. Coaches en monteurs zijn aan het uitzoeken wat dat betekent voor een redelijk niveau voor coaching en fietswedstrijden, laat staan dat ze de schat aan informatie gebruiken die wordt geleverd met iets als Pioneers elektriciteitsmeter die krachtvectorinformatie biedt op 12 punten bij elke pedaalslag. Hydratatie , kan gelukkig eenvoudiger zijn: je bent of gehydrateerd, of tot op zekere hoogte te veel gehydrateerd of gedroogd. De verfijning zit in wat dat zou kunnen betekenen.
Als LVL precies kan uitvoeren wat BSX beweert, biedt het onderzoekers de mogelijkheid om met relatief goedkope middelen de kwestie te onderzoeken, die termen te helpen definiëren en enig praktisch inzicht te bieden in wat het precies inhoudt. En in het geval dat LVL functioneert zoals geadverteerd en nauwkeuriger blijkt te zijn, kunnen de technologieën die het gebruikt een aanzienlijke impact hebben op andere wearables, die naar schatting uiteindelijk overal van een Bn tot Bn-marktplaats zullen worden door (dat is een grotere markt dan alleen fitness wearables, maar bevat wel de categorie). BSX zal de LVL bij de lancering op de markt brengen voor een groot aantal huidige fitness-wearables; donateurs van dit huidige Kickstarter-programma krijgen korting, zoals gebruikelijk is bij crowdfunding-campagnes.
Bij het aanprijzen van de mogelijke fysiologische parameters die zijn NIRS-detectietechnologieën kunnen volgen, heeft BSX duidelijk ontwerpen voor firmware-upgrades en daaropvolgende producten die de pool van informatie die beschikbaar is voor gebruikers van wearables kunnen verdiepen en tegelijkertijd de precisie kunnen vergroten. Als LVL werkt, wat we natuurlijk moeten weten, dan heeft het zelfbeschouwde leven zojuist een nadere evaluatie gekregen.
Joe Lindsey is een freelance journalist die al heel lang schrijft over buitenshuis en sport, gezondheid en fitness, en wetenschap en technologie, vooral waar de 3 componenten van dat Venn-diagram elkaar overlappen.
